Bem Vindos!

A vontade de criar um blog veio da paixão e do vício pelas Corridas de Rua e pelo desejo de compartilhar essa delícia com amigos e quem mais se interessar!!! E principalmente registrar cada momento maravilhoso vivenciado nas corridas!











Quem sou eu

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CAÇAPAVA/Ribeirão Pires, SP, Brazil
Alguém que tem sede de Vida, Paixão e Movimento e também Fonoaudióloga e Corredora!!!

sábado, 30 de outubro de 2010

Simulado...

Ontem foi o tão esperado treino em São josé dos Campos, fazer o reconhecimento do percurso da corrida da Fila Night...Fiz meu 3º treino de 10km e foi Punk,kkk cheguei em SJC as 18hs , fui acompanhada do Leandro, da Bruna e da Nádia, eu e o Le corremos os 10km as meninas foram para os 5km.Como chegamos cedo fizemos uma hora na praça de alimentação, uma tortura total né, mais nem pensar em comer ficamos só na aguinha. Faltando umas 10 para as 7 da noite descemos pra encontrar a turma, logo o capitão Zebra nos encontrou e o seguimos pra encontrar o resto da galera que estava em uma das entradas do shopping, logo de cara vi o Namiute, natanael , Cacau e um pessoal do 100 juízo que ainda não sei o nome, tinha uma turma do site corridas de rua também, mas também não lembro o nome da turma, quando cheguei em casa e abri o site reconheci alguns entres eles o Adriano que vai fazer um Triatlo, mas não o reconheci lá no Simulado, tô ficando velha mesmo Jesus,kkk...O capitão levou meu manto,kkk adorei, corri lá no carro pra colocar e correr com ela, obrigado Capitão adorei!!! Bom as 19:22hs saimos, estavamos em quase  40 corredores entre 10km e 5km, segundo o Samurai foi o maior treino até hoje, cheguei a pegar a câmera na mão mas acabei desistindo, uma pena seria muito legal ter registrado, nunca mais saio sem ela,kkk. O percurso é show de bola, tem uma subidinha braba no km 2 mais ou menos, a galera chama de peneira, é nela que separam-se os homens dos meninos, kkk espero ficar entre os homens no dia 06, o resto do percurso é bem legal e até tranquilo, no final faltando mais ou menos uns 2km tem uma descida bem massa, a famosa pra "sentar a bota", mas quando cheguei nela meus dedos estavam cheios de bolha então fui bem pianinho pra não piorar minha situação, afinal o feriado está só começando e pretendo correr domingo e terça ainda...O capitão saiu pra me resgatar várias vezes, me deu muitos toques e a todo momento ficava na minha orelha pedindo pra que eu colasse na Cacau, as vezes até colava, mas não deu pra mim, fui a última a chegar com um tempo de 1h02min, bem acima do que eu gostaria e do que eu já fiz aqui em caçapava nos meus 2 treinos, um de 51:45 e outro de 52:01, mas beleza, meu objetivo é ficar abaixo de 1h e eu vou conseguir com certeza, vou colar na Cacau sem dúvida ,kkk me aguarde Cacau.
É isso, depois do treino ainda ficamos um pouco alongando e papeando, depois cada um foi pro seu canto eu e as meninas não resistimos e fomos comer um lanchinho básico no SUBWAY ( ai que delícia), chegando em casa um relaxante muscular básico e um creminho no pé porque também não sou de ferro né!!!
Bom já tenho uma noção do percurso agora é treinar durante a semana e correr com gás e garra no sábado e dar o meu melhor...A semana ainda promete...

quarta-feira, 27 de outubro de 2010

SIMULADO DA FILA NIGHT RUN!!!

EQUIPE 100 JUÍZO CONVIDA,

É na sexta feira 29/10/10 as 19hs em frente ao cimena do Shopping Colinas, o Simulado pra corrida da Fila Night Run!
Espero que a galera se anime toda pra ir.
VEM + EU!!!

Semana de muita luz!!!

Pois é depois de um super final de semana rodeado de bons e velhos amigos, rever a família, tios, avós, primos, mãe, pai, tudo de bom! Apesar do vício de correr que já toma conta de mim, consegui ficar 5 dias sem correr, Uffa!!! Não é fácil não, passei o final de semana pensando nas boas corridas que estavam acontecendo e que eu poderia estar participando de uma delas, tipo:  A DELTA , ou a do TRABALHADOR em taubaté, mas beleza, passou,kkk!!! é claro que no domingo de manhã quis ter notícias destas corridas e logo mandei um recado pra um dos amigos corredores e companheiro de academia que participava da Delta pra saber como tinha sido!!! e ele relatou que tudo muito legal...Que bom! Pois é mais a semana começou e com ela eu também né, na segunda só musculação na academia , não consegui nenhum companheiro pra me acompanhar na corrida noturna e fiquei sem coragem de ir sozinha, na terça delícia total: aula de funcional que é tudo, depois uma aula de body balance que é tudo ao quadrado e uma corridinha pra animar a semana, deu mais ou menos uns 6.5 km, corri bem e estava bem disposta. A galera da Bio tá começando a levar a sério essas corridinhas noturnas e é bem legal porque quanto mais gente, mais pique pra gente treinar.Quarta é dia de lançamento na Bio, hoje tem jump e jam, talvez eu faça uma aulinha de Body Jam pra descontrair, e depois um GP básico pois esses dois grupos musculares tem que estar sempre em boa forma né,kkkk, não se pode descuidar nunca!
Quinta é dia de funcional de novo, talvez um balance a tarde e a noite a corridinha com a galera, na sexta tem simulado em são josé com a galera da 100 juízo, ai é pra valer mesmo, já vou ter uma idéia do percursso do dia 06/11, ai ai ai não quero nem ver!
Por hora é isso
Qualquer novidade volto aqui.
Valeu.

quinta-feira, 21 de outubro de 2010

fim de semana!!!

A semana foi bem legal, segunda tirei uma folga e nada de academia nem corrida, terça consegui ir na academia pra correr com a galera que está super animada, estavamos em 15 pessoas e foi bem legal, esse lance de correr além de ser contagiante cria um círculo de amizades muito bom e sadio, pessoas que encontrava sempre na academia mas que não tinha contato hoje são companheiros de corrida e posso garantir que são pessoas super do bem graças a deus. Na quarta eu estava bem animada pra correr mas não queria correr a noite sozinha então mandei recado pra um colega da terça mas ele não pode ir tinha outros compromissos, hoje quinta feira fui cedo pra Bio, fiz fast funcional, depois meu treino de musculação e depois 6km de corrida com a galera, minha panturrilha deu sinal de vida várias vezes mas continuei firme, diminuia de vez em quando mas quando dava conseguia uma esticadinha, o Saulo é um papaléguas, some na frente, tentei pegá-lo mas não deu hj, fui de boa ao lado do Niltinho , cheguei na Bio só o pó mas bem satisfeita. Amanhã , sexta e sábado vou ficar sossegadinha, vou pra Ribeirão encontrar com a galera de "mile anos" no sábadão, não vejo a hora, vai ser um sábado de muito flash back, saudades e nafitalina pura, mas isso é história pra semana que vem,kk!
Volto domingo e quem sabe chego animada pra uma corridinha básica,kk.
É isso ai, correu tudo dentro da programação, depois de um domingo de desânimo, tive uma bela semana pra compensar, obrigado meu Deus!

domingo, 17 de outubro de 2010

Minhas conquistas até agora!!!







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B1 - Tenório em Pequim - Trailer

100 juízo


Dia ruim!!!

Pois é Dia de Corrida, mas pra mim poderia ter ficado em casa!!! Hoje foi um daqueles dias. Acordei as 5:45 da manhã pra me preparar pra Corrida da Longevidade em São José, sai de casa por volta de 6:20 e parei em uma padaria aqui em caçapava pra tomar café junto com meu marido que me acompanhou, na padaria chegava a galera da balada noturna pra tomar seu café e depois ir pra casa dormir, todo mundo com roupa de nigth e eu já uniformizada para o evento,kk. cheguei em são josé e logo fui encontrando a galera da 100 juízo, me juntei a eles meio acanhada pois ainda não tenho amizadade com eles, logo vi o capitão Zebra e já me senti mais a vontade, queria correr uniformizada mas ele esqueceu de levar meu manto ( como ele chama), sem problemas!!!Peguei meu chip e devagar fui aquecendo pois ainda faltava quase uma hora pra prova. Mas não sei não tava legal, a manhã estava linda ao contrário da etapa do ano passado que disseram ter sido só lama e o lugar ( Parque da Cidade) também é uma delícia. Mas não sei, desanimei já na noite de sábado, meu marido não estava lá com cara de bons amigos e acho que me deixei levar pelo desânimo dele e me contaminei. Pra ajudar ainda na noite de sábado aquela famosa visita feminina de todos os meses, justo um dia antes da prova,kk ai fechou né. Treinei super bem essa semana e até sexta estava bem confiante nessa prova, apesar de haver até Quenianos competindo! minha meta eram os 30min e ficar bem na minha categoria, avistei as meninas com as quais dividi o podium nas duas últimas corridas, nos cumprimentamos e no final da corrida as vi com o troféu na mão uma de 3º e a outra de 2º, elas levaram mais uma vez, parabéns para as 2, não as vi na corrida devem ter largado na minha frente. Pois bem fiz 35min na prova de 6km e fiquei bastante chateada comigo, sempre faço tempos ótimos nos meus treinos, mas sei lá na corrida oficial fico com receio de não aguentar ir até o fim e ai acabo tirando o pé! Até mesmo quando treino com alguém faço tempos horríveis, em compensação sozinha até eu me surpreendo!!!
Foi uma pena, quando cheguei no km 5 e vi que já tinha feito 30 min desanimei geral pensei que já estivesse no fim e que teria conseguido os 30min nos 6km já que no km 2 fechei com 10:30, pensei beleza fecho os 6km com 30min na boa. sei lá o que aconteceu, deve ter sido desânimo mesmo, meu psicológico não me ajudou hoje, deixei o desânimo e a cara de poucos amigos do meu marido me contaminarem e acabei levando a pior...Nem um beijo de consolação e parabéns ele me deu, pra ver como a coisa tava ,kkk!!!  Mas tá bom não se pode ganhar sempre né, o negócio agora é treinar meus 10km para o dia 6/11 sem maiores pretensões a não ser a de ficar abaixo de 1h, manter os meus 52min.
A corrida foi legal, o percurso super, adorei, apesar de ter virado o pé uma hora lá pelo km 3, a medalha bem bacana, o kit, as frutas tudo nota 10!
Cheguei tão cansada, tomei um banho, arrisquei passar roupa ,que por sinal tenho uma pilha pela frente, almocei e deitei ,cochilei por umas 2hs mais ou menos, coisa que nunca acontece, sempre chego eufórica e cheia de adrenalina desta vez cheguei bem exausta.
Não era meu dia mesmo...Mas dias melhores virão com certeza...
t+

sexta-feira, 15 de outubro de 2010

Dia de descanso!

Dia de chuvinha boa e tempo fresco dá até vontade de treinar mas já exagerei bastante por essa semana, vou ficar quietinha hj e amanhã senão domingo eu engatinho ao invés de correr,kk. Ontem aula de funcional, musculação e 6km com um 1.5km de morrinho, minha coxa tá trêmula até agora!!!
O negócio é ficar de boa, se alimentar bem e dormir mais do que eu costumo pra acordar bem disposta domingo e conseguir fazer o meu melhor.
vou tentar fazer os 6km em 30min. vamos ver o que vai rolar.
Até então!

quarta-feira, 13 de outubro de 2010

Mas um dia!!!

Feriadão delicioso, um sol de iluminar tudo e todos, o resultado disso, final da tarde treinar um pouco e lá fui eu, encarar 10km de treino vendo o por do sol, perfeito!! Melhor ainda o tempo, um pouco mais do que o do dia 10/10, mas muito bom também, 52:00 min.
é isso ai!

segunda-feira, 11 de outubro de 2010

Superando Limites sempre...

Dia 10/10 fiz meu primeiro treino de 10km e para minha surpresa fiz o tempo de 51:45, fiquei mega feliz espero me sair bem assim no dia da corrida....

quinta-feira, 7 de outubro de 2010

Canseira...

Essa semana tá bem difícil treinar, minha panturilha tá arrebentada, e as dores são bem forte, tento não pensar nelas mas na hora do treino elas não me permitem esquecer, ainda não comecei treinar 10km, mas ontem marquei um percurso bem legal, vamos ver se no feriado eu consigo encará-lo!!! agora falta menos de um mês!!!exatos 29 dias!! contagem regressiva!

domingo, 3 de outubro de 2010

Próxima corrida: 17/10/10

A minha próxima corrida será dia 17/10 em são josé corrida da longevidade, espero a galera toda da equipe 100 juízo por lá...

sábado, 2 de outubro de 2010

Corrida do Coração- UNIMED Guarátingueta 26/09/10

Muito Frio!!!
Pouca  gente prestigiou o evento, outras corridas aconteciam pelo Vale e os corredores se dividiram.
 Chegada nada boa...
Mas consegui repetir o Pódio de Caçapava, 3º lugar por categoria...

Natanael, esse é campeão, o Pódio é lugar garantido pra ele!
Eu e Natanael, representantes da 100 Juízo!
Mas um pra coleção!!!! EBAAAAAAAAA.....

Corrida Duque de Caxias - Caçapava 12/09/10

ESSA TEM UM GOSTO ESPECIAL:
LARGADA...

MEU TEMPO: 25:45, PERCURSO 4.5KM
                                                                       O GUERREIRO ZEBRA SEMPRE PRESENTE NO  PÓDIO

EU E O ZEBRA, A PARTIR DESSA CORRIDA JÁ SOU MEBRO DA EQUIPE 100 JUÍZO!!! UHUUUU....
MEU COMPANHEIRO DE CORRIDA!
MEU PRIMEIRO PÓDIO, DEMAIS....
O MARIDÃO E OS FILHOTES PRESENTES PRA ME APOIAR, NÃO TEM PREÇO!!!
EU E LEANDRO, ESSE CORRE MUITO!
TEM QUE TER UM ESTILO NÉ,KKK

Sapucaí Mirin/ MG

 Primeira Corrida fora do Vale do Paraíba...
Percurso Rústico, 4km, pesado!



 Meu tempo: 25:50


O companheiro de Equipe. Zebra 100 juízo!

4ª Oscar Fashion Running Adidas

Muito frio, muita gente, muita Adrenalina!!!
Percurso meio pesado, mas foi bom demais...


Meu tempo 27:43, muito melhor que a primeira vez!!!
ADOREI!!!

1ª CORRIDA- CAÇAPAVA ABRIL-2010


Aqui foi o ínício de tudo, a galera da Bio Sports se reuniu em peso e fomos prestigiar a 5ª Corrida de Aniversário de Caçapava, encarei 5km e foi demais, muita emoção, tive a certeza que seria a primeira de muitas....





Meu tempo: 32:30, bom demais pra quem treinou só um mês!!!