Bem Vindos!

A vontade de criar um blog veio da paixão e do vício pelas Corridas de Rua e pelo desejo de compartilhar essa delícia com amigos e quem mais se interessar!!! E principalmente registrar cada momento maravilhoso vivenciado nas corridas!











Quem sou eu

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CAÇAPAVA/Ribeirão Pires, SP, Brazil
Alguém que tem sede de Vida, Paixão e Movimento e também Fonoaudióloga e Corredora!!!

segunda-feira, 22 de novembro de 2010

Imperdível...

Quem dera eu pudesse participar dessa corrida, nessa cidade maravilhosa, terra da minha mãe e minha também:
XV Edição -10 milhas Rotary Asfar
Vila de Paranapiacaba/Sp
05/12/10 08:00 hs
Inscrições até 02/12/10
- ativo.uol.com.br/Eventos/MostraEvento.aspx?idEvento=3764
Participem!!!

De volta a vida!!!

Ai nem acredito, hoje depois da fisio fui até a academia e consegui fazer meu treino de musculação sem dor, faz exatamente 15 dias que sentia dor não aguentava mais, não estou mais mancando e consegui treinar legal, fiquei super feliz, é claro que sei que não posso abusar, vou me conter,kkk



Ontem fui prestigiar a galera na corrida da Univap em São josé, tinha um pessoal da 100 juízo lá então fiquei com eles, fui com a família toda, o lugar lá é muito bonito não conhecia, também tava rolando uma competição de Bike então tava bem movimentado e com um astral maravilhoso.
 A única pena foi mais uma vez o descaso dos organizadores com os atletas competidores, em uma corrida pode faltar qualquer coisa, medalha, camiseta,troféu, MAS ÁGUA NUNCA!!! Pois é faltou agua, a galera que correu 15 km quase morreu, tava um sol de 30ºC , sem vento, sem sombra , sem nada, e a galera lá no seco, chegou no ponto do meu companheiro de Equipe o Silvio correr olhando para o chão pra ver se achava um copo com água (  dos outros atletas) pra jogar na cabeça de tanto calor...é o fim da picada uma coisa dessa, uma falta de consideração total, faltou posto de hidratação no percurso, faltou sinalização, teve gente que se perdeu, enfim muito triste mesmo...Fui lá prestigiar a Bu, a nova guerreira  100 juízo, eu e o capitão ficamos só no apoio da galera, Cacau também não correu, nem Nata ,nem Edward, aliás muita gente boa não correu né...
A próxima é domingo em tremembé, e também em campos do jordão, vou ver se vou em alguma delas, só pra curtir...
É isso então...



                           



                                                                    Eu e Bu



                                                                         Family


 Eu, Zebra, Ronie e a namorada, família 100 juízo!


                                   galera dos 5km já descansando!!!
O guerreiro Silvio na sua despedida aqui do Vale do Paraíba correndo pra 15 km, parabéns , depois de 4 meses tratando de uma lesão agora é correr pra tirar o atraso, seja feliz na sua nova jornada Silvio, sentiremos saudades!!!




Ah só pra registrar, minha querida amiga de blog a Elis, completou seu desafio de 24hs correndo 131 km, sua primeira Ultra e ela foi campeã Geral feminina, bom demais né, tô mega feliz, pensei muito nela nesse fds e falei dela pra muita gente, disse o quão maluca ela era por estar fazendo essa prova,kkk, valeu todo esforço, toda dieta, valeu tudo né Elis, você foi demais!!! super beijo querida! Sou sua fã!!!

quinta-feira, 18 de novembro de 2010

Resultado da USG!!!

Segundo o resultado do ultrasson o que me ocorreu foi uma tendinopatia do tendão de aquiles e do tibial posterior...
Exatos 12 dias sem correr, um tédio só, não só sem correr sem praticar nenhuma atividade física, hoje arrisquei perguntar ao Fisioterapeuta se não poderia fazer nem uma aulinha light de Body Balance, é claro que se ele liberasse já imendaria com uma aulinha de funcional que eu tô azul de saudades de fazer, mas ele mandou uma assim: VOCÊ É UMA FIGURA...SEM ATIVIDADE FÍSICA , MINHA FILHA!!! quase chorei de tristeza né, não aguento ficar parada, sem fazer nada, quer dizer, nada com o corpo né, porque em casa não paro, meu pé não desincha nunca mais, lavo, passo, lavo quintal essas coisas chatérrimas de fazer mas que nem morrendo a gente escapa de fazer quando se é dona de casa, queria ganhar na loteria pra ter uma funcionária 24hs a minha disposição pra nunca mais ter que fazer serviços domésticos, odeiooooooooo, é uma chatice que nunca tem fim, só gosto da parte da cozinha, ai sim faço com maior prazer, mas o resto é um porre...
O Capitão Zebra me ligou ontem para  comunicar que tinha feito minha inscrição na Corrida internacional de Guarulhos, mas uma vez quis chorar, só em pensar que não posso ir, ai me comunicou também da Corrida de Caraguá dia 18/12, espero estar melhor até lá, senão para correr pelo menos pra fazer a caminhada, mas já fiz minha inscrição para a corrida...Que o Fisioterapeuta não saiba disso,hehe!!!
Apesar desses 12 dias parada fiquei feliz ao subir na balança hoje e ver dos 65.4kg do dia 27/09 hoje me encontro com 62.4kg, é claro que estou perdendo massa muscular, confesso que não sigo a risca minha dieta e estou começando achar que é melhor assim caso contrário perderei muito peso, nem era esse meu objetivo mas já que estou perdendo tá bom também né,kkk.
Estou mega anciosa pra Ultra da Elis, 24hs de corrida em pista, show de bola, não tenho essa pretensão, mas acho o máximo quem tem esse pique, vai ser um final de semana cheio de emoções, vou ficar aqui na torcida esperando ela voltar...
Tô torcendo pra que essa Ultra seja mega emocionante pra vc Corredora, que seus pés criem asas e que você resita a tudo, beijão e até a volta!!!

domingo, 14 de novembro de 2010

Domingão!

Feriadão é uma perdição , ng merece, tô aqui me contendo, louca pra fazer um bolo de cenoura divino com cobertura de chocolate, um cuzcuz que adoro, um churrasquinho, "Jesus me abana",kkk, na falta de tudo isso comi um arroz parborizado com soja texturizada e salada de soja , brócolios refogado e muito alface, pode???? Não dá nem fome só de pensar nisso na janta,kkkk
Ma ontem fui ao cinema e não resisti a um self service, A dona Joana do shopping vale sul em são josé, comi exatos 546kg de comida, tinha de tudo um pouqinho, pernil, linguiça,strogonoff de carne, arroz com feijão fava, um pingo de macarrão com brócolis, salada de broto de feijão, tabule e 2 ovos de codorna,kkkkk quase morri,kkkkkkkkkk, mas comi tudinho,kkkkkkkkkk.
Fico abusando sem poder treinar , nem ir na academia, não quero nem ver quando eu voltar os 2kg que perdi vou achá-los rapidinho,kkkkkkkk.
Hoje meu tornozelo está doendo bastante e também está inchado, com certeza por conta do meu passeio de ontem a noite no shopping, mas valeu, foi bom pra espairecer e curtir o marido sem os filhotes, e também apreciar o Wagner Moura na tropa de Elite 2, Jesus me abana de novo!!,kkkk Coisa de Louco, lindo de doer, adoruuu!!! O filme; bem violento como o primeiro, um linguajar de doer, mas assistir ao Wagner Moura por 2 hs não tem preço,kkk valeu mesmo assim.
É isso...O maridão morreu de ciúmes , mas elogiar o Wagner foi mais forte que eu, Sorry amore! bjs te amo.

sábado, 13 de novembro de 2010

A voz do corredor - XXXIV Corrida Duque de Caxias

A voz do corredor - Circuito Unimed de Coração

A voz do corredor - 1ª Oscar Fila Running Night

Feriado!!!

Pois é feriado prolongado, podia estar correndo, esse fim de semana tem várias corridas ótimas, poderia também estar viajando, mas não, estou literalmente de molho!!! O tempo por aqui está bem ruinzinho e meu tornozelo também, hoje fui fazer USG e pelo que foi possível ver parece que tem alteração nos 2 tornozelos, isso eu já sabia né, afinal tudo dói por aqui,kkk. Ontem foi mais um dia de fisio, tenho mais algumas pela frente, semana que vem levo o resultado do USG para o médico e vamos ver o que ele vai dizer... Fiquei bem estressada  na quarta e na quinta por conta das dores e também por não conseguir fazer nada, não digo nem correr, tô falando de andar mesmo, tô aqui toda manca e com dores o dia todo, uma chatisse, pra mim que não aguento ficar parada sem fazer nada tá sendo um martírio, ainda mais vendo as coisas por fazer em casa e não tendo muita disposição para tal!
Esse feriado vai ser "flórida", criançada em casa me enlouquecendo e eu sem poder nem dar uma voltinha no shopping... vou inventar qualquer coisa por aqui mesmo, pra ver se o tempo passa logo e se eu melhoro logo.
Que Deus me ajude a ter paciência pra esse recuperação, porque não é fácil não,kkk.
Amanhã a galera da 100 juízo corre em Guará se tiver pique dou um pulo até lá pra prestigiar a turma, senão vejo as fotos e os vídeos depois.
É isso então, beijo pro cês , boa corrida pra quem for correr e inté.
Valeu.

quarta-feira, 10 de novembro de 2010

Fisioterapia...

Pois é, enfim consegui começar a fisioterapia, e o meu fisioterapeuta disse que o problema está no tendão também e não só no calcaneo, beleza...ele realizou várias coisas além das que o médico pediu, gente competente é outra coisa né!! Pois bem tá doendo mais do que antes mas acho que é assim mesmo,kkk, ele disse que nem pensar em correr enquanto não estiver zerada, chatinho ele né,kkk, ele corre também e também tá de molho por conta de lesões, acho que quer se vingar em mim só pode ser, disse que só posso fazer musculação e só membros superiores, Ah libera eu vai Doutor...kkk, nem se ele liberasse não arriscaria, tá doendo ainda, uma chatisse isso.
Estou aproveitando o tempo sem treinos pra colocar a vida em ordem, organizando a casa, estudando um pouco de violão, já faz 2 semanas que não dou as caras na aula e também estava sem tempo pra estudar, vou ver se tomo um chá de vergonha e coloco minhas lições em dia!
Enquanto isso fico aqui só na vontade, não sei se viajarei pra casa da mama no feriado, se ficar por aqui vou tentar ir na corrida do Bar do Mané em Guará acompanhar a galera da 100 juízo, veremos o que vai rolar.
Qualquer novidade eu aviso.
Valeu beijos.

segunda-feira, 8 de novembro de 2010

Fila Night....Bom Demais!!!

Pois é já acabou...tanto sofrimento pra uma horinha só de prova,kkkk...
Bom o dia começou daquele jeito, sabadão 06/11 acordei 9hs da manhã, bem tarde pro meu gosto pois tinha um curso a tarde em são josé das 13 as 18hs e de lá iria direto para a corrida,uma chuva de molhar muito,kk só que estava tão anciosa pra minha corrida de 10km que sonhei que estive correndo a noite toda, e corri por lugares terríveis, umas barrocas, meio de mato e o capitão Zebra na minha orelha dizendo que eu era guerreira e que ia conseguir,kkk, conclusão acordei exausta, com dor de barriga e enjôos, coisa de louco né, nunca estive tão anciosa pra uma prova como essa, pois bem, tentei tomar café mas não consegui, deitei mais um pouco pra ver se melhorava, liguei pra um companheiro de curso pra avisá-lo que não iria pois não estava me sentindo bem, tinha que levantar, a casa estava uma zona, tinha que fazer almoço, pois meu marido ia trabalhar, então lá fui eu, preparar uma bela e boa lasanha a bolonhesa afinal dia de corrida tem que rolar um carboidrato, já estava melhor do estômago e pude me deliciar também. A tarde passou voando, fui na casa da Vivi e da Meire, ambas iriam correr também só que 5km, tricotamos um pouco, a meire marinheira de primeiríssima viagem, o negócio dela é dança do ventre mas ela queria ver como é essa história de corrida que eu falo tanto, não preciso nem dizer que no final ela adorou né, coisas de corrida de rua,hehe...Pois bem, voltei pra casa quase 5horas e comecei arruamar minhas coisas, a corrida era as 20hs mas queria sair de casa no máximo 18:30. Muito calminex no tornozelo que estava dando sinais de vida desde a última terça, um emplasto Salompas, muito energético na veia pra dar um "up", ( falei para as meninas que se tivesse exame anti dopping eu não passaria com certeza,kkkk")...mas beleza, fomos eu e meu pimpolho Olavo, meu filho mais velho e malcriado Pedro Arthur, ficou de castigo na casa da avó ( casa de vó é perfeito pra castigo né?), mas fazer o que, não tinha outra opção.Meu marido desta vez não teve escapatória teve que trabalhar, fiquei sem meu fotógrafo oficial, snifff,kk..e companheiro de corridas é claro!! A galera da Bio Sports estava toda lá, todo mundo muito animado, a galera da 100 juízo também, fiquei esperando minha colega Val e seu filho Leandro que correria os 10km também chegar ,mas não nos encontramos, ela iria olhar o Olavo pra mim enquanto eu estivesse correndo mas ele acabou ficando  com a Rosa mãe da Bru, ele adorou né, ainda bem...Eu a Bru e a Nádia estávamos uma pilha, mas não tinha mais jeito o negócio era encarar, encontrei a Meire e a Vivi indo pra largada, ainda as ajudei a colocar o chip e o número, já estava em cima da hora e com a história de não saber com quem deixaria o Olavo perdi o aquecimento e fui na coragem mesmo...encontrei o Capitão Zebra e seguimos juntos pra Largada que foi demais, tinha umas 2000 mil pessoas um astral nota 1000, bom demais!!! No km 2 na metade do morro, comecei sentir aquelas dores de má respiração, tive que diminuir o ritimo pra recuperar, mesmo assim ainda segui ao lado da Cacau ( 100 juízo)  até o km 4, mas depois, meu tornozelo deu o ar da graça e ai foi a corrida do sacrifício, corri os 6km restantes com dores dilacerantes, muitas pontadas; ficava tentando acertar uma posição nos pés que doesse menos, pisando de lado, de ponta de pé, levantando mais a perna, nada funcionava, ao som do Dream Theater no ouvido tentei não prestar muita atenção no que estava sentido, via as pessoas me passarem mas meu objetivo não era mais terminar a corrida em menos de 1h e sim terminar os 10km correndo, e graças aos céus foi o que aconteceu, tentava uns sprints sem muito sucesso e então decidi ir mais na boa, dei graças aos céus quando vi que só faltava 1km, foi o km mais longo de todas as minhas 6 corridas,kkk, mas eu cheguei, chorando, mancando mas com um tempo de 01:01:46 , melhor que isso???só se pudesse correr nesse feriado de novo!!!
Amei tudo. A dor??? faz parte do processo de evolução, o ser humano precisa dela  e eu não seria diferente, já senti dores quando praticava judô, e todas elas valeram muito a pena, por que essa não valeria? Capaz mesmo!!!!
O bom do final da corrida é encontrar com os nossos amigos, realizados, eufóricos e combinando o próximo encontro, encontrei companheiras queridas, como a Deise e a Marly que levou seu troféu de 3º da nossa categoria nos 5km, a Deise ficou em 5º com uma diferença de 2min.
Havia 160 atletas femininas de 10km, eu fiquei com a 105ª colocação no geral e a 21ª na faixa etária de 29 corredoras, sai feliz demais da conta e 5km só volto pra você quando não tiver corrida de 10km, porque foi bom demais,kkkk!!!
A galera da 100 juízo pra variar arrasou né, fizemos
1º LUGAR GERAL FEMININO com a Driele 5km, 18:16 ( 17 anos),
Glória- 5º faixa etária 52 anos 30:40
Mayke -1º faixa etária 17 anos ,  19:16,
rafael - 2º faixa etária 16 anos, 19:38
Natanael -1º na faixa etária 28 anos  17:12 ,
Adão 3º faixa etária 56 anos , 23:31
Capitão Zebra- 1º faixa etária 62 anos, 20:00

10km feminino:
Cacau( Tânia) 3º faixa etária 24 anos: 53:47
Patrícia Kojima: 5º faixa etária 38 anos: 52:55

10 km masculino
Amauri: 4º faixa etária 24 anos 43:42

E foi isso, uma grande festa, estarei de molho pelos próximos 20 dias, mas estarei acompanhando a galera da 100 juízo nos próximos eventos e continuarei aqui com meu diário de bordo, sempre atualizado...
Agradeço a todo mundo que me deu  força pra encarar esses 10km, Lu , Elis, Namiute, Bu, Nadinha, Meu professor e treinador André Mamute,Dani teacher, Livinha teacher ( correu muito nos 5km também), meu Marido, meus bebês, minhas amigas de academia,Cacau e Deise que me deram força no percurso, minha mãe que torce muito a distância, a toda galera da Bio que me deu a maior força pra encarar esses 10km e o Capitão Zebra que é demais né, sem comentários!
Lu e Elis 5km nunca mais,kkk rumo aos 21km !!!
beijos pra todos.
VALEU!!!
Eu, Pri, Tamires, Bru e Marcelinha

Olavinho devorando a medalha,kkk!!!

Natanael 1º faixa etária, corre muito!!!

quarta-feira, 3 de novembro de 2010

Final de feriado!!

Enfim acabou o tão prolongado feriado e com ele minha meta de 30km...Ontem fomos eu e Bruninha correr debaixo de um sol de rachar, achei que fosse chover pois escutei alguns trovões , que nada o sol brilhou e rachou, cozinhamos, na verdade ainda não medi o percurso acredito que tenha dado uns 7km, Bruninha começou a correr a 2 meses e vai correr os 5km lá na Fila Night, então corri de boa com ela, dava uma puxada de vez em quando e voltava para resgatá-la, nenhum dos nossos companheiros de corrida estavam no pique ou melhor, a Dani foi na missa, Livinha tá em um cruzeiro em Angra, Saulo ( Papaléguas) tá em Salvador, (chato né?)  Niltinho lesionado (o dó), Nádia e leandro correram mais tarde, então fomos nós mesmos as guerreiras do sol, kk!!! Cheguei em casa com dores no tornozelo esquerdo senti que corria meio torto, sei lá, acho que meus tênis estão todos uma porcaria pra correr, preciso investir nisso logo, estou esperando o que vai vir da minha patrocinadora da magic feet, mas até agora nada, hoje vi e experimentei uns mizzunos muito deliciosos, bem caros também, mas sei não, se o meu não chegar logo vou ter que fazer umas prestações senão vou estrupiar meus pés e panturrilhas...
Elissss comprei as meias vamos ver se pelo menos me livro das bolhas sábado,kkk...Não tinha mizuno só Lupo espero que sejam boas tbém.
Essa semana pretendo treinar só na quinta com a galera da academia bem tranquila pra não correr o risco de sofrer algum acidente de percurso, hoje tem musculação e GP, amanhã, funcional e corridinha e sexta...descansar os pés e pernas né, afinal também sou filha de Deus...
Por hora é isso vou ver a quilometragem do percurso de ontem, eu corri uns 45min mais ou menos, vamos ver quanto deu isso...
Hoje meu marido foi a SJC e viu o Capitão Zebra treinando na Dutra logo cedo, esse é fera, um dia eu chego lá.
Obrigado pela força e pelos recados das minhas seguidoras Lu e Elis, Beijão pra vcs...
até mais.
Olha eu ai meninas, não disse que sou uma viciada, olha a prova do crime,kkkk  fiz a 2 meses...Amo muito tudo isso!!!
bjus

segunda-feira, 1 de novembro de 2010

Domingo é dia de correr? SEMPRE!!!!

O objetivo do feriadão é correr 30km até terça e graças aos céus agora só faltam 10km, domingão sem prova, não quer dizer sem corrida, então no final da tarde eu e o maridão sempre no apoio fomos pra estrada de Caçapava Velha, muitos morros, muitos carros, muito asfalto, delíciaaa, lá fui eu, São Pedro colaborou muito e saiu até um solzinho na volta, os ventos estavam a meu favor e minhas pernas só deram sinal de vida quando cheguei em casa, tudo perfeito, tempo de 58:04, subi os morros todos numa boa, é claro que forçam bastante mas foi muito bom afinal no dia da prova tem um de pelo menos uns 2km.
Na terça último dia do feriado, será mais 10km, ai fecho esse treino, fica somente o da quinta com a galera da academia, cinquinho só pra perna não ficar muito folgada,kk.
O maridão foi de bike mas logo logo ele vai estar me acompanhando nas corridas, esse é guerreiro...Obrigada amor, pela força de sempre!