Bem Vindos!

A vontade de criar um blog veio da paixão e do vício pelas Corridas de Rua e pelo desejo de compartilhar essa delícia com amigos e quem mais se interessar!!! E principalmente registrar cada momento maravilhoso vivenciado nas corridas!











Quem sou eu

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CAÇAPAVA/Ribeirão Pires, SP, Brazil
Alguém que tem sede de Vida, Paixão e Movimento e também Fonoaudióloga e Corredora!!!

segunda-feira, 28 de fevereiro de 2011

MEIA MARATONA DE SÃO PAULO!!!

Pois bem! Enfim estreei em uma prova paulistana e em nada mais nada menos que uma Meia maratona, é fato que eu não corri os 21km apenas fiz parte da turma que participou dos 6k, mas pra mim valeu demais...
Diante de um ano de 2010 bem conturbado, com gripes homéricas e super duradouras que me tiraram das provas e dos treinos por quase 3 meses logo no meu início de carreira,kkk, e depois minha contusão nos tendões que me tiraram mais 2 meses e meio, voltei devagarinho, mas super disposta pra enfrentar grandes desafios e um deles era justamente participar de uma corrida em SP, e lá fui eu então no dia 27/01/11 saindo de casa as 5hs da madrugada pra encontrar o capitão na casa dele de onde sairia o bus que nos levaria pra Sampa.

´De lá fizemos uma pequena romaria e pegamos alguns integrantes da família pelo caminho, no total fomos em 28 pessoas,( se não me engano)...

Chegmos em Sampa as 7:30, paramos o ônibus uns 2k da praça Charles Müller lugar da largada oficial, lá tinha um mundo de gente é bem do jeito que a gente vê na tv mesmo, uma muvuca, não consegui ver nenhum ídolo, só o Namiuti mesmo,rs.

Nem Marilson, nem Marily, nem rede globo, vi a africana que ganhou passando por mim quando ia pro ônibus buscar minha câmera pra tirar foto do Marilson que pelas minhas contas já tava chegando ,batia 1h de prova, não deu outra, 1:03  e ele passou e eu não tinha pego a máquina mas o vi  passando igual um raio perto de mim! Parabéns pra ele, demais...

Câmera na mão ai voltei pra chegada pra registrar a galera da família que estavam todos correndo os 21km eu fui a única que não tive coragem de encarar, mas beleza , na próxima eu prometo que encaro!!!
Todos sem excessão se sairam super bem, Wagnão tava de perna bamba, mas chegou lá, a indisposição do dia anterior tirou um pouco suas forças e ele foi um guerreiro por ter dado conta da corrida toda, Roseli, show, outra guerreira, e todos os mocinhos, Rafinha, Seneval, Tonico, Toninho, Luis, Fábio Matheus, Michel, Edward( esse foi nos 6k comigo), Mourão, Samurai, enfim a galera toda ,uma verdadeira Tropa de Elite que graças a deus eu faço parte.
Balanço Geral, nota 10, adorei a prova, adorei a experiência e espero correr outras mais por lá.
Fiquei em 10º lugar das 127 meninas da minha categoria e um 43º no geral, adorei, pra quem não esperava absolutamente nada, só diversão, lazer e um domingo pra lá de animado, isso só fechou com chave de ouro!!! OBRIGADO DEUS, e obrigado a todas as pessoas que me apoiam, que acreditam e que principalmente torcem por mim!
Obrigado ao Maurício Tomé, meu patrocinador Foot Company,
Obrigado ao meu marido que torna esse meu sonho possível, me dando apoio moral e financeiro,rsrs!

A segunda foi de day off mas amanhã já começa de novo, e a vida continua, graças a deus!
bjussss

sexta-feira, 25 de fevereiro de 2011

Semana de treino pra meia!!!

A semana foi razoável, depois de ficar de boa desde quinta feira 17/02, por conta de vários compromissos médicos com a mama, essa semana consegui colocar um ritmo melhor de treinos.
Tudo bem que comecei na terça mas tá valendo, foi funcional , bike e musculação, quarta corridinha com a companhia do maridão o qual estou tentando levar para as pistas mas acho que ele tá com medo de não me acompanhar,kkkk ( brincadeirinha) ele tá fazendo 5k em 25min e  acha que não tá bom, coisa de ex atleta sempre querendo ser o super!!!, fiz um tempo legal 26,17min, lembrei dos meus bons tempos e boa forma , kkk, na quinta peguei mas pesado um pouco, 30 min. de funcional+ 50 min. de corrida 8.3km+ 50 min de bike ( RPM), pensei que hj não conseguiria andar mas tá tranquilo, a noite depois de um banhinho morno, massagem especial do maridão nas pernas, ( uiiii) ,ai tranquilo né, renovei,kkkk, hoje, só um funcional pra não ficar sem fazer nada, amanhã só na engorda pra ter pique de correr 6k no domingão.
Mudei de nutricionista e estou amando a minha nova dieta, ela aumentou 750 kcal, e estou me sentindo bem, mais disposta, não tava aguentando correr nada e a minha fadiga tava demais, tenho uma dieta semanal e outra para competição 2 dias antes das corridas começo no acumulo de energia, até bolo posso comer, ameiiiiii né,kkkkkkkk!!!
É isso, tô mega anciosa pra domingo, minha primeira corrida em Sampa City, deve ser demais ver aquele mundo de gente correndo, não vejo a hora! espero correr bem, sem maiores problemas e torço pra que todos os companheiros da 100 juízo e outros amigos blogueiros que lá estarão se deêm super bem.
Então até domingo com o relato da super "Meia maratona Internacional de São Paulo"...
Vem mais Eu!

quarta-feira, 9 de fevereiro de 2011

Inicio dos treinos agora com a planilha certa,kkk!!!

Pois é mais uma semana de treinos se inicia, seria meu 3 dia da planilha porém comecei a perceber que os treinos estavam bem punks , 10km de olho nos 50 min. era o que estava escrito em cima dela, porém embaixo em letras nem tão minusculas mas que passaram desapercebidas pela pessoa que vos escreve: Seus primeiros 21k- tabela para o corredor que já concluiu com tranquilidade provas ( ou distância de 10km nos últimos 6 meses), kkkkkkkkk!!!!
A pessoa fica quase 3 meses parada, ai quando volta resolve seguir planilha pra treinar bunitinho, só que quer começar com uma planilha pra 21k sem nem ter passado pelos 10k, fala sério??? só rindo mesmo!!!
Ai então resolvi selecionar uma planilha mais adequada para o meu condicionamento físico atual,kk, queria começar com uma para correr 10 milhas, mas acho melhor não abusar e começar pelos 10km mesmo!
Então lá fui eu, embaixo de um sol de 35º em plena 14:30hs da tarde, único horário que conseguiria treinar, fui lá no campo do clube.
                                                  MEU CT- CAMPO DA MAFERSA/CPV

A planilha mandava fazer 40' RC, beleza até que nada mal depois de um dia de descanso, porém debaixo de uma lua radiante em 35º o máximo que consegui foi míseros 32'.

Depois desses míseros 32', corri colocar meu bikini e cair na piscina pra refrescar, uma pena que nessa hora o sol já tinha ido embora, dei um mergulho e fiquei lá um pouco relaxando, delícia, voltei renovada,kkk.

                                            alegria para os meus olhos depois de tanto calor!!!
Hoje a planilha é Off, ( Uffaaa) pq o sol continua raiando forte..., mas a noite vou tentar ir na academia fazer meu treino de musculação, vamos ver se me animo, odeiooo musculação!!!
Por hora é isso, domingão não tem corrida ( prova), mas o povo maluco do asfalto marcou um super treino coletivo, pena que eu vou estar viajando e não poderei ir,snifff!!!, mas vou correr com certeza lá nas terras mineiras, sabadão minha planilha pede mais 40' RC, vamos ver se lá eu consigo,kkk.
Inté então, bom treino pra galera 100 juízo, bjusssss.

segunda-feira, 7 de fevereiro de 2011

1ª CORRIDA DO ANO!!!




Pois é enfim uma corrida Oficial, e foi lá Mogi das Cruzes, terrinha que já morei e convivi por 4 anos, boa demais!!!Tá tudo bem diferente depois de 17 anos, mas algumas coisas ainda permanecem no lugar, como a faculdade de Mogi por exemplo,kkk!!!
Pois bem depois de um fim de semana bem agitado com zilhões de coisas pra fazer posso dizer que a preparação pra essa corrida não foi das melhores, na sexta tinha que treinar 40min. mas não tinha condições físicas, depois dos tiros que tentei dar na quinta fiquei moída e preferi ficar na boa sexta e sábado pra não me lascar no domingo, porém sabadão foi o dia, não parei, tive curso em SJC das 13hs as 18hs, cheguei as 18:30 tomei um banho e fui pra taubaté na casa da Andrea, encontrar as ex apaeanas, uma mulherada maravilhosa que tive o prazer de conhecer na Apae em 2010 e que graças a Deus nos sintonizamos demais e continuamos amigas e nos reunimos pelo menos uma vez por mês, a dureza é que agora com a volta as corridas, os sábados a noite são uma verdadeira tortura né, ter que se policiar pra não comer e nem beber em excesso nesses encontros é cruel!!! Fiquei lá até as 23:30hs comi muita pizza, tomei ades pra não pesar tanto minha consciência mas não resisti a uma taça de lambrusco,rsrsrs.
5hs da Matina e o relógio deu o ar da graça, Jesus, tava de noite ainda, tomei uma xícara gigantesca de café coadinho, 3 cápsulas de guaraná em pó, e 2 torradinhas com requeijão e géleia diet e fui embora, eu e o maridão, que estava super de bom humor graças a Deus e deu tudo certo, amém!( rsrsrs)

                                                                Rodovia Airton Senna
quase 7 horas e o dia começou amanhecer, já tava nos arredores de mogi, chegando lá fui retirar meu kit e na volta ao carro encontrei o Adriano Vergueiro que estava chegando, depois não o encontrei mais, tinha bastante gente por lá, a galera da 100 juízo também já tava por lá e ai começou o festival de fotos né, adoruuu,kkk.
Eu e o maridão clicados pelo Wagnão
                                                                  Equipe nota mil

Então tá né vamos lá que viemos aqui pra correr, a largada saiu com 10 min de atraso, o sol tava rachando já, um horror, encontrei a Kogima , até que enfim nos conhecemos pessoalmente, uma fofa, corredora nota 1000.
                                                                   Feliz da vida!!!

Depois dai é que começou de verdade, corri uns 500mts e quando olhei do lado vi o Samurai, pensei que ele fosse despirocar na minha frente mas não, resolveu me acompanhar no percurso, estava cumprindo planilha da sua preparação pra maratona, eu adorei né, não sei nem o que dizer com relação a esse gesto, ele me incentivou o tempo todo e não me deixou desistir, coisa que teria feito se estivesse correndo sozinha, pois quando vi a placa dos 5km tava acabada, suava bicas, comecei a sentir calafrios e percebi que minha pressão tava caindo, logo avistei um posto de hidratação, peguei um copo e despejei sobre a nuca e bebi uns goles, as pernas estavam firmes e o tornozelo também, mas o fôlego e o cansaço bateram forte, e o sol na cara então? muito cruel! diminui horrores o ritmo, mas não pendurei o tênis porque tinha uma motivação especial ali do lado, foi como se ele tivesse me puxando, na verdade ele tava né, Fábio muito, muito obrigado mesmo pela força, vou me lembrar sempre dessa corrida por ter sido meu retorno depois de um longo descanso forçado, mas principalmente por conta desse seu gesto de amizade e companheirismo que foi primordial para a conclusão do meu percurso. No km final então contei com um resgate de peso, Natanael e Wagner, que me incentivaram a dar meu último suspiro na descida que dava na chegada, obrigado meninos vcs são demais!!!
 
                                                                 Nata, Eu, Samurai e Wagner          
           Quem tem amigos tem tudo na vida!!! Adoro vcs meninos, Brigaduuuuuuuuu pela força!!!

Fiz um tempo de 50:50, fiquei em 12º lugar dentre as 37 garotas da minha categoria, bom demais pra quem queria parar nos 5km.
Confesso que tô pensando seriamente com relação aos 21km depois dessa, não sei não se tenho condições pra tanto, prometo me esforçar bastante pra chegar lá, mas os 15 pra 2011 eu prometo!!!rsrsrs
Bom no mais a corrida foi muito boa, adorei o percurso de 8km, adorei rever Mogi das cruzes, a organização foi excelente, as placas de sinalização no percurso todo ,foi nota 10, postos de hidratação ,nota 10, companhia de trânsito, nota 10, se tiver mais corridas por lá esse ano , com certeza prestigiarei, só não irei na noturna porque será na véspera da meia que vou correr dia 20, ai sem chance né, detalhe, a meia e para os bons eu vou encarar só 6km por lá tá pessoal,kkk.

PS*MAIORES DETALHES SOBRE A CORRIDA ACESSEM O SITE DO NAMIUTE ELE QUE É BOM NISSO, EU SOU SÓ XERETA MESMO!!! LÁ VC VAI SABER EXATAMENTE COMO FOI TUDO COM RELAÇÃO A ESSES DETALHES IMPECÁVEIS!!!

A garota que ganhou o 2º lugar geral é conterrânea de riba city, e ela tava lá acompanhada do Mengão um companheiro velho de guerra, companheiro de buteco lá em riba , mas isso lá nos anos 80 tá, agora somos todos atletas, ele corre a décadas, participa das corridas de montanha, já tinha visto fotos dele no site, a garota também, com certeza os encontrarei em riba em março, mengão tbém garantiu seu pódio de 3º na categoria!
O capitão inteirou seu 100º troféu nessa corrida, PARABÉNS MALUCO!!!
Rafinha, Wagnão, Patricia Kogima e Natanael também fizeram bonito e levantaram a taça por lá, abrilhantando mais ainda a equipe 100 juízo!!!

Fabio, Wagner, Paty, Nata e Eu
É isso ai, essa foi a primeira de muitas durante esse ano se deus quiser, obrigado a Equipe 100 juízo, obrigado aos amigos queridos, a gente se vê já já.
bjusssssss